مبانی نظری و پیشینه حضور ذهن

بصورت فایل ورد

همراه با منابع

حضور ذهن

حضور ذهن که ریشه­ های مفهومی آن در بودیسم قرار دارد، در سایر سنت­ های معنوی و دینی نیز حضوری برجسته دارد. در مسیحیت اعمال زیادی وجود دارند که می­ توانند به اشکال مراقبه یا عمل حضور ذهن تلقی شوند. مراقبه مسیحیت اغلب در قالب عبادت، ذکر گفتن و پرستش بیان شده است (اپل و کیم اپل، 2009).

همچنین، مراقبه هسته مرکزی و قلب اسلام و دینداری عارفانه و برخی سنت­ های عرفانی مسلمانان (به ویژه صوفیسم) را تشکیل می­ دهد (نیگوسیان،2004؛ به نقل از اپل و کیم اپل، 2009).

مراقبه در اسلام مفاهیم (تفکر و تدبّر) را شامل می­ شود که معنای لغوی آن به معنای "تأمل و اندیشه ­ورزی درباره جهان" است. بنابراین، اعمال و تکالیف مراقبه ای در بسیاری از سنت ­های معنوی و دینی، اغلب ویژگی کلیدی دسترسی به آسمان و ملکوت را فراهم می­ کند (اپل و اپل، 2009).

حضور ذهن در روان شناسی و روان درمانی نیز برای کمک به تسکین انواع مختلف آلام بشری به کار برده می­ شود. مهارت­ های حضور ذهن به عنوان یک فن برای مقابله با اضطراب مورد توجه قرار گرفته ­اند (اپل و کیم اپل، 2009).

. Appel, J., & Appel, D.K.